UV సూచిక 0 నుండి 2 వరకు ఉంటే సగటు వ్యక్తికి సూర్యుడి UV కిరణాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని అర్థం.
UV ఇండెక్స్ స్కేల్
0
- 2
హాని కలిగించే ప్రమాదం తక్కువ
UV సూచిక 0 నుండి 2 వరకు ఉంటే సగటు వ్యక్తికి సూర్యుడి UV కిరణాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని అర్థం.
3
- 5
హాని కలిగించే ప్రమాదం మధ్యస్థం
3 నుండి 5 వరకు ఉన్న UV సూచిక అంటే అసురక్షిత సూర్యుడి నుండి హాని కలిగే ప్రమాదం తక్కువ.
6
- 7
హాని కలిగించే అధిక ప్రమాదం
UV సూచిక 6 నుండి 7 వరకు ఉంటే అసురక్షిత సూర్యరశ్మి వల్ల హాని కలిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చర్మానికి మరియు కంటికి రక్షణ చాలా అవసరం.
8
- 10
హాని కలిగించే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ
UV సూచిక 8 నుండి 10 వరకు ఉంటే, అసురక్షిత సూర్యరశ్మి వల్ల హాని కలిగే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అసురక్షిత చర్మం మరియు కళ్ళు హాని కలిగిస్తాయి మరియు త్వరగా కాలిపోతాయి కాబట్టి అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
11+
ప్రమాదకరమైన హాని ప్రమాదం
UV ఇండెక్స్ 11 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే అసురక్షిత సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే హాని చాలా ఎక్కువ అని అర్థం. అసురక్షిత చర్మం మరియు కళ్ళు నిమిషాల్లో కాలిపోతాయి కాబట్టి అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
గంటవారీ UV సూచిక సూచన
ఎండ ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. శీతాకాలంలో, ప్రతిబింబం UV కిరణాల తీవ్రతను రెట్టింపు చేస్తుంది.
మీరు సులభంగా కాలితే, కప్పి ఉంచి సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.