ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਵਿੱਚ Washington
ਬੁੱਧਵਾਰ
05/20/2026
ਮੌਜੂਦਾ UV ਸੂਚਕਾਂਕ:
0
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ
0 ਤੋਂ 2 ਦੇ ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ।
ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਸਕੇਲ
0
- 2
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ
0 ਤੋਂ 2 ਦੇ ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ।
3
- 5
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਜੋਖਮ
3 ਤੋਂ 5 ਦੇ ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦਰਮਿਆਨਾ ਜੋਖਮ।
6
- 7
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ
6 ਤੋਂ 7 ਦੇ UV ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
8
- 10
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
8 ਤੋਂ 10 ਦੇ UV ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
11+
ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
11 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ UV ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ। ਹਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘੰਟਾਵਾਰ UV ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਛਾਵਾਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
1-2
ਘੱਟ
3-5
ਦਰਮਿਆਨਾ
6-7
ਉੱਚ
8-10
ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ
11+
ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ UV ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
05/20/2026
44o
/
63o
7.38
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/21/2026
46o
/
77o
7.35
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/22/2026
47o
/
76o
7.97
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/23/2026
50o
/
75o
7.38
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/24/2026
47o
/
67o
7.13
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/25/2026
42o
/
48o
8
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/26/2026
41o
/
67o
8
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05/27/2026
42o
/
70o
8
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
