0ден 2ге чейинки УК индекси орточо адамга Күндүн УК нурларынын коркунучу төмөн экенин билдирет.
UV индексинин шкаласы
0
- 2
Зыяндын коркунучу төмөн
0ден 2ге чейинки УК индекси орточо адамга Күндүн УК нурларынын коркунучу төмөн экенин билдирет.
3
- 5
Орточо зыян келтирүү коркунучу
3төн 5ке чейинки UV индекси корголбогон күндүн таасиринен зыяндын орточо коркунучун билдирет.
6
- 7
Зыяндын жогорку коркунучу
6дан 7ге чейинки ультрафиолет нурунун индекси корголбогон күндүн таасиринен зыяндын жогорку коркунучун билдирет. Терини жана көздү коргоо маанилүү.
8
- 10
Зыян кылуу коркунучу абдан жогору
8ден 10го чейинки UV индекси корголбогон күнгө тийүү коркунучу өтө жогору экенин билдирет. Кошумча сактык чараларын көрүңүз, анткени корголбогон тери жана көздөр аялуу жана тез күйүп кетиши мүмкүн.
11+
Кооптуу зыян келтирүү коркунучу
UV индекси 11 же андан жогору болсо, корголбогон күнгө күйүү коркунучу өтө жогору. Корголбогон тери жана көз бир нече мүнөттүн ичинде күйүп кетиши мүмкүн болгондуктан, бардык чараларды көрүңүз.
Сааттык UV индексинин болжолу
Күн ачык күндөрү көз айнекти тагыныңыз. Кышында чагылуу UV нурларынын интенсивдүүлүгүн эки эсеге көбөйтөт.
Эгер сиз оңой күйсөңүз, бетиңизди жаап, күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз.