0 થી 2 ના યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ એ છે કે સૂર્યના યુવી કિરણોથી સરેરાશ વ્યક્તિ માટે જોખમ ઓછું છે.
યુવી ઇન્ડેક્સ સ્કેલ
0
- 2
નુકસાનનું ઓછું જોખમ
0 થી 2 ના યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ એ છે કે સૂર્યના યુવી કિરણોથી સરેરાશ વ્યક્તિ માટે જોખમ ઓછું છે.
3
- 5
નુકસાનનું મધ્યમ જોખમ
3 થી 5 ની યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ એ છે કે અસુરક્ષિત સૂર્યના સંપર્કથી થતા નુકસાનનું મધ્યમ જોખમ.
6
- 7
નુકસાનનું ઊંચું જોખમ
૬ થી ૭ ના યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ એ છે કે અસુરક્ષિત સૂર્યના સંપર્કથી નુકસાનનું ઊંચું જોખમ છે. ત્વચા અને આંખનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
8
- 10
નુકસાનનું ખૂબ ઊંચું જોખમ
૮ થી ૧૦ ના યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ એ છે કે અસુરક્ષિત સૂર્યના સંપર્કથી નુકસાન થવાનું જોખમ ખૂબ જ વધારે છે. વધારાની સાવચેતી રાખો કારણ કે અસુરક્ષિત ત્વચા અને આંખો સંવેદનશીલ હોય છે અને ઝડપથી બળી શકે છે.
11+
ખતરનાક નુકસાનનું જોખમ
૧૧ કે તેથી વધુનો યુવી ઇન્ડેક્સ એટલે અસુરક્ષિત સૂર્યના સંપર્કથી નુકસાનનું ખૂબ જ ઊંચું જોખમ. દરેક સાવચેતી રાખો કારણ કે અસુરક્ષિત ત્વચા અને આંખો મિનિટોમાં બળી શકે છે.
કલાકદીઠ યુવી ઇન્ડેક્સની આગાહી
તડકાના દિવસોમાં સનગ્લાસ પહેરો. શિયાળામાં, પ્રતિબિંબ યુવી કિરણોની તીવ્રતા બમણી કરી શકે છે.
જો તમે સરળતાથી બળી જાઓ છો, તો ઢાંકી દો અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.